Học một cách chơi là rất quan trọng bởi vì khi một cá nhân học một cách chơi và thực hiện nó đúng cách, nó sẽ mang lại lợi ích cho cả đội. Quy tắc số một khi bắt đầu một cuộc chơi mới là làm theo hướng dẫn của huấn luyện viên. Khi bạn bắt đầu thực hành vở kịch, hãy chắc chắn rằng chơi chậm lại, không có ý nghĩa trong việc luyện tập lỗi. Hãy nhớ rằng nếu bạn cần giúp đỡ, bạn nên yêu cầu nó. Đôi khi, chúng tôi đã thấy một người chơi không thể tiến bộ hoặc tinh chỉnh kỹ thuật của họ vì họ không yêu cầu hỗ trợ thêm. Đừng để điều này xảy ra với bạn Sau khi luyện tập xong, hãy hình dung vở kịch trong tâm trí bạn. Hãy xem đi xem lại và bạn sẽ thấy rằng tâm trí sẽ giúp bạn học các vở kịch ngay cả khi bạn ngủ.
Xử lý bóng Máy khoan: “Khoai tây nóng”
Nếu không có một nền tảng xử lý bóng vững chắc, các cầu thủ sẽ rất dễ trở thành con mồi cho một đội phòng ngự chắc chắn. Bài tập này nhằm giúp người chơi kiểm soát và phát triển kỹ năng xử lý bóng của họ. Bí quyết của mũi khoan này là bóng liên tục di chuyển từ tay này sang tay khác. Bài tập bắt đầu bằng việc các cầu thủ giữ quả bóng trên đầu và bắt đầu chuyền qua đầu, di chuyển đến ngực, dưới cánh tay, quanh thắt lưng, đầu gối và hoàn thành bằng việc chuyền bóng qua chân.
Huấn luyện viên có thể kết hợp bài tập bằng cách hét lên các bộ phận cơ thể mà các cầu thủ sẽ phải bắt đầu xoay người theo quả bóng; họ cũng có thể đảo ngược hướng mà quả bóng đang di chuyển bằng cách gọi, “đảo ngược”. Lựa chọn ngược lại là một lệnh quan trọng vicky cristina barcelona vì nó sẽ khiến các cầu thủ phải kiễng chân và tập trung vào sự tập trung và xử lý bóng.
Chúng tôi khuyên bạn nên kết thúc cuộc diễn tập này bằng cách thực hiện một vài lần thả bóng. Điều này có nghĩa là người chơi sẽ thả quả bóng và lấy lại quả bóng một cách nhanh chóng. Để nâng cao hơn nữa kỹ năng đón, người chơi của bạn phải thay đổi các tay mà họ đang sử dụng để phát triển cả tay mạnh và tay yếu của họ.
Điều kiện: Bước nhảy nhanh
Phản ứng là kỹ năng mà người chơi cần phát triển thông qua điều hòa và luyện tập. Cuộc tập trận này nhằm mục đích tăng tốc độ phản ứng và khả năng thay đổi hướng nhanh chóng. Cuộc khoan diễn ra ở khu vực bốn góc nhỏ mà bạn có thể vẽ ra hoặc sử dụng các đường của hiện trường. Cuộc tập trận bắt đầu bằng cách để một người chơi đứng trong một khu vực hoặc ô và để họ nhảy theo đường chéo, ngang, ra trước và lùi từ khu vực này sang khu vực khác. Huấn luyện viên nên khuyến khích nhảy một chân để tăng thêm sức mạnh và phản ứng trên sân.
Buộc phải Fumble
Phòng thủ của bạn đưa bóng trở lại tay đối phương càng nhanh thì bạn càng có nhiều khả năng giành chiến thắng trong trận đấu. Cách nhanh nhất để giành quyền sở hữu bóng là buộc một cầu thủ tấn công phải lóng ngóng trong quả bóng. Thực hành ném bóng trên sân theo cặp đấu. Hậu vệ sẽ thực hành tước bóng bằng cách đưa hai tay lên thật nhanh với bàn tay nắm chặt để tóm lấy đối phương và làm như vậy nhằm mục đích hạ gục bóng đá. Bài tập này hiệu quả nhất nếu bạn bắt đầu nó tập trung chậm vào các chuyển động cần thiết để có hiệu quả, sau đó tăng tốc độ theo thời gian.